Wil jij ook graag gezond en fit blijven tijdens en na je zwangerschap? Pilates tijdens en na de zwangerschap draagt bij aan je algehele conditie. Volg nu online zwangerschapspilates lessen.

Het is erg belangrijk om tijdens de zwangerschap te blijven bewegen om je algehele conditie op peil te houden. Een zwangerschap heeft immers een behoorlijke impact op je lichaam.

zwangerschapspilates

De voordelen van pilates tijdens de zwangerschap

Met zwangerschapspilates werken we aan:

  • het behouden van  je conditie
  • bewustwording van je lichaam en de veranderingen ervan
  • het trainen van de bekkenbodem: zowel versterken als ontspannen
  • het bewust worden van je lichaamshouding
  • het vergroten van spierkracht 
  • sneller herstel na de bevalling

Redenen genoeg dus om pilates tijdens de zwangerschap te beoefenen.

Online zwangerschapspilates

Zwangerschapspilates online volgen kun je doen via YogaPilatesWorkout.nl. Neem contact met mij op als je interesse hebt via info@yogapilatesworkout.nl.

Zwanger pilates