XL Detox Yoga op vrijdag 17 januari

Vrijdag 17 januari | 18u30 – 20u00

Op vrijdag 17 januari is er een extra lange yogales met yin en yang oefeningen om het nieuwe jaar in te luiden. Tijdens de feestdagen hebben we waarschijnlijk allemaal net iets teveel gegeten en gedronken en wellicht ook minder bewogen. Het thema van de les is daarom detoxen. De focus zal zijn op oefeningen die de spijsvertering stimuleren en afvalstoffen sneller afvoeren. We starten met het actieve (yang) deel van de les. Niet té moeilijke yogahoudingen die in een flow aan elkaar gelinkt zijn. Daarna gaan we verder met het yin gedeelte van de les. Passieve stretches, vooral zittend en liggend, waarbij we ons lichaam ondersteunen door blokjes, kussens e.d.. We eindigen met een wat langere eindontspanning.

Heb je nog geen ervaring met yoga? Geen probleem! De les is zeker ook toegankelijk voor beginners. Voor meer informatie of om je aan te melden, stuur je een e-mail naar info@yogapilatesworkout.nl. Kosten voor deelname zijn € 15.