Voor bedrijven

Bedrijfsyoga of bedrijfspilates sessies zijn eenvoudig binnen een bedrijf te organiseren. Een vergaderruimte waar de stoelen en tafels aan de kant geschoven kunnen worden is voldoende. Yoganess verzorgt business yoga en business pilates in Roosendaal, Bergen op Zoom, Breda en de grensstreek.

Als ICT consultant heb ik jarenlang op verschillende locaties in Nederland gewerkt. Dagelijks was ik urenlang onderweg van en naar het werk en de gehele dag bracht ik zittend door achter een pc of in meetings. Mijn redding was dat ik, ondanks dat er weinig tijd over was, redelijk veel sportte. Toch had ik veel last van nek- en schouderklachten door het vele zitten in de auto en werken achter de pc. Ook kon ik me maar moeilijk ontspannen en sliep ik slecht. Pas toen ik begon met yoga merkte ik dat mijn klachten verdwenen, ik me veel bewuster was van o.a. mijn houding en ademhaling en dat ik beter ging slapen. Helaas waren er toen geen mogelijkheden om bijvoorbeeld yoga op het werk te volgen maar die zijn er nu wel.