Barre Workout on demand 20200326

Barre Workout on demand 20200326

7,50

Een barre workout is een full body workout op basis van pilates principes met focus op core, billen en benen. Deze workout ontleent zijn naam aan de elegante oefeningen die traditioneel aan de ballet barre werden gegeven.

Zie de volledige beschrijving hieronder.

Beschrijving

Duur: 1 uur en 10 minuten

Een barre workout is een full body workout op basis van pilates principes met focus op core, billen en benen. Deze workout ontleent zijn naam aan de elegante oefeningen die traditioneel aan de ballet barre werden gegeven.

Voor deze les heb je een matje nodig (of iets wat je als vervanging kunt gebruiken). Je hebt daarnaast een stoel, strijkplank of aanrecht nodig als ondersteuning voor de ‘barre’ oefeningen. Er is een kort gedeelte in de les waarin ik met kleine gewichtjes werk. Als je die hebt dan kun je die gebruiken. Eventueel kun je ook 2 flesjes met water vullen, 2 blikjes groeten uit je voorraadkast gebruiken of het gewicht gewoon weglaten. 

Veel plezier met deze full body workout!