De voordelen van een Barre Workout

De Barre Workout is een full body workout op basis van pilatesprincipes en bevat elementen van pilates, fitness, yoga en door ballet geïnspireerde oefeningen. Dat de Barre Workout gewoon heel leuk is om te doen heb je misschien al ervaren. Wat nu precies de voordelen zijn hebben we voor je op een rijtje gezet. Lees alles over de Barre Workout voordelen

Door |2019-10-09T15:08:21+02:00oktober 9th, 2019|Barre Workout, Pilates, Workout|Reacties uitgeschakeld voor De voordelen van een Barre Workout

SUP pilates

SUP Pilates - zaterdag 7 augustus 2021Meer info en les boekenSUP Pilates - donderdag 12 augustus 2021Meer info en les boekenSUP Pilates - zaterdag 21 augustus 2021Meer info en les boekenSUP Pilates - donderdag 26 augustus 2021Meer info en les boekenWil je deze info over SUP Pilates lessen direct in je mailbox ontvangen? Meld je dan aan via de onderstaande knop. SUP Pilates lessen en arrangementen in omgeving Roosendaal - Bergen op Zoom 2021YogaPilatesWorkout.nl organiseert in samenwerking met BoblaSUP SUP Pilates lessen en arrangementen in de omgeving Roosendaal - [...]

Door |2021-07-21T08:34:45+02:00mei 13th, 2020|Reacties uitgeschakeld voor SUP pilates

Beschermd: Bonus video’s

Deze inhoud is beschermd met een wachtwoord. Vul hieronder het wachtwoord in om het te bekijken: Wachtwoord:

Door |2020-03-27T13:28:41+01:00maart 27th, 2020|Reacties uitgeschakeld voor Beschermd: Bonus video’s

De voordelen van een barre workout

De Barre Workout is een full body workout op basis van pilatesprincipes en bevat elementen van pilates, fitness, yoga en door ballet geïnspireerde oefeningen. Je traint op een leuke, mindful manier je hele lichaam. Wat nu de barre workout nu precies met je lijf doet, hebben we voor je op een rijtje gezet. Je werkt aan kracht en uithoudingsvermogenDoor o.a. de kleine spierbewegingen (pulses) train je het spieruithoudingsvermogen en maak je de spieren elastischer. Je maakt je spieren dus sterker zonder massa te kweken.Je verbetert je corekracht en corestabiliteitJe gaat hierdoor beter bewegen waardoor het risico op blessures afneemt. Een sterke, stabiele core kan je sportprestatie verbeteren en rugklachten kunnen voorkomen worden of verminderen/verdwijnen.Je traint je [...]

Door |2019-10-09T14:24:35+02:00oktober 9th, 2019|Reacties uitgeschakeld voor De voordelen van een barre workout
Ga naar de bovenkant