Over admin

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far admin has created 34 blog entries.
info@yogapilatesworkout.nl

6 redenen waarom online workouts een blijvertje zijn

Ik had voor de coronacrisis al enige tijd het plan om online lessen aan te bieden. Door de corona is een en ander echter in een stroomversnelling terecht gekomen. In de eerste week van de eerste lockdown gaf ik mijn eerste (live) online les en sindsdien volgen de nodige deelnemers de lessen. In het begin was het voor velen misschien even wennen, les volgen via een scherm. Het is ook even wat anders dan live les volgen in een club of studio. Inmiddels zijn we er allemaal wel aan gewend en is duidelijk dat we ook na de coronacrisis online [...]

Door |2021-12-18T10:35:23+01:00augustus 4th, 2021|Blog|Reacties uitgeschakeld voor 6 redenen waarom online workouts een blijvertje zijn

Weer begonnen met koudetraining

Ik hoop dat we deze zomer weer de kans krijgen om in ijskoude rivieren te dippen ergens in de Alpen. Het is echt superverkwikkend. Ik ben begin 2018 met koudetraining gestart. Mijn belangrijkste doel om een Wim Hof Methode workshop te volgens was het feit dat ik eigenlijk een echte koukleum ben. Regelmatige blootstelling aan kou heeft mij echt geholpen het niet altijd zo snel koud te hebben. Daarnaast heeft koudetraining nog veel meer voordelen. Het stimuleert je metabolisme en het vermindert ontstekingen, zwellingen en stijve spieren. Daarnaast wordt koudetherapie ook gelinkt aan beter slapen en een beter werkend immuunsysteem. Omdat geadviseerd [...]

Door |2021-06-16T09:12:06+02:00juni 16th, 2021|Blog|Reacties uitgeschakeld voor Weer begonnen met koudetraining
Ga naar de bovenkant