Ben je aan het wachten totdat het 1 januari is om te starten met goede voornemens? Beter wacht je niet tot dan. Nieuwe, goede gewoontes probeer je het liefst meteen in je leven te integreren want van uitstel komt afstel. Creëer balans in deze decembermaand en geniet zonder schuldgevoel van al dat lekkers tijdens de feestdagen. Deze challenge start op 20 december en duurt tot 9 januari en duurt dus in totaal 3 weken. Je kunt eventueel ook iets later starten. Elke week volg je 5 lessen. De lessen verschillende in lengte en intensiteit. Je kunt je binnenkort aanmelden. Als lid van de online studio volg je dit programma gratis. Nog geen lid? Probeer eerst 7 dagen om te zien of het iets voor je is. Als niet lid betaal je € 25 voor dit programma. De workouts van de challenge worden per week klaargezet. Je hebt 1 maand toegang tot de video’s van de challenge vanaf het moment dat je je aanmeldt.

holiday challenge

Klik op de afbeelding of de knop om naar de challenge te gaan en te lezen hoe je mee kunt doen.

NAAR DE CHALLENGE

Dit is het programma van de challenge:

ma 20-12-21 Pilates met bal – 16 november 2021 (42 min)
di 21-12-21 Rustdag
wo 22-12-21 Power Pilates Circuit – 30 november 2021 (36 min)
do 23-12-21 Easy pilates/pilates voor ‘luie’ dagen (27 min)
vr 24-12-21 Barre Workout voor het bovenlichaam – 18 augustus 2021 (19 min)
za 25-12-21 Rustdag
zo 26-12-21 Yin Yoga om de spijsvertering te verbeteren (31 min)
ma 27-12-21 Barre Workout – 24 november 2020 (50 min)
di 28-12-21 Rustdag
wo 29-12-21 Pilates – 8 oktober 2020 (24 min)
do 30-12-21 Yin Yoga voor polsen, nek & schouders (30 min)
vr 31-12-21 Gentle Barre Workout – 13 april 2021 (26 min)
za 01-01-22 Rustdag
zo 02-01-22 Body Sculpt – 12 oktober 2021 (22 min)
ma 03-01-22 Pilates – 3 december 2020 (57 min)
di 04-01-22 Rustdag
wo 05-01-22 Express Barre Workout – 27 september 2021 (30 min)
do 06-01-22 Yin Yoga om beter te slapen (23 min)
vr 07-01-22 Pilates voor de core en bilspieren met miniband – 3 november 2021 (17 min)
za 08-01-22 Rustdag
zo 09-01-22 Inner Thigh Sculpt – 26 november 2021 (15 min)