2020-05-29T08:47:32+02:00
FAQ items aan het laden...

outdoor & (live) online lessen komende week

Wil je nu meteen een les volgen? Kijk dan welke lessen er nu ‘on demand’ meteen beschikbaar zijn. Het aanbod is nu nog beperkt maar zal worden uitgebreid. On demand lesoverzicht

Volg nu volledige live online lessen (60 minuten). De lessen worden gegeven via Zoom, een platform waarbij we elkaar kunnen zien. Kun je niet deelnemen op het onderstaande tijdstip dan kun je je toch inschrijven en de les op een later tijdstip volgen. De live les wordt namelijk opgenomen en blijft nog 2 weken online. 

Vanaf 19 mei zijn er ook lessen in de buitenlucht. Toch weer fijn om echt samen weer iets te kunnen doen!

OUTDOOR & ONLINE LESROOSTER 25 – 31 MEI

Krijg toegang tot gratis korte workout video’s, oefeningen, tips & tricks

en blijf op de hoogte van alle live en online lessen en workshops en andere leuke activiteiten

MELD JE NU AAN

 

Je kunt bij je aanmelding aangeven in welke activiteiten geïnteresseerd bent zodat je alleen relevante informatie ontvangt. 

De barre / chair workout

Een barre workout is een full body workout op basis van pilates principes met focus op core, billen en benen. Deze workout ontleent zijn naam aan de elegante oefeningen die traditioneel aan de ballet barre werden gegeven. We maken gebruik van de ballet barre, ons eigen lichaamsgewicht en materialen zoals kleine gewichtjes, soft balls en dynabands. De barre workout is superleuk om te doen en het is de ideale manier om helemaal in shape te komen.

Tijdens de coronacrisis kun je live online of on demand de barre workout lessen volgen.

Claudia Blommers

Ik ben een freelance yoga-, pilates-, barre- en fitnessinstructrice en ik geef lessen bij diverse studio’s en clubs. Ook verzorg ik wekelijkse bedrijfsyoga en bedrijfspilates sessies. Ik heb meer dan 20 jaar ervaring met het geven van groepsfitnesslessen. Ik beoefen inmiddels 10 jaar yoga en vanaf 2011 ben ik Yoga Alliance Gecertificeerd yogadocent en geef ik les in diverse yogastijlen. Sinds 2013 ben ik ook gecertificeerd Ground Control Pilates docent. Het combineren van het beste van deze verschillende bewegingsvormen doe ik in lessen zoals de barre workout. Deze mindful workouts zijn superleuk om te doen.

LEES MEER

blog

Gratis lessen, oefeningen, tips & tricks

By |maart 24th, 2020|Categorieën: Home workouts|

Tijdens de crisis kunnen we helaas niet live samen sporten of yoga doen. Ik zal tijdens deze periode je zo nu en dan voorzien van een video en leuke oefeningen.

Reacties uitgeschakeld voor Gratis lessen, oefeningen, tips & tricks

Maak thuis je eigen yoga props

By |maart 24th, 2020|Categorieën: Yoga|

Leuke video gemaakt over hoe je met spullen die je thuis hebt liggen, props kunt maken voor yoga. 

Reacties uitgeschakeld voor Maak thuis je eigen yoga props