Wil je je energieker, fitter en je gewoon lekkerder in je vel voelen? Volg bij mij pilates, barre workout, yoga of één van de andere lessen in de online studio of de fysieke studio die gevestigd is in CrossFit Zuid in Roosendaal. Met de lessen die ik geef werk je aan lange, slanke spieren, een sterke core, meer flexibiliteit en een betere lichaamshouding. Je leert beter bewegen (focus op de kwaliteit en niet op de kwantiteit van bewegingen) waardoor je veiliger en effectiever traint. Dit kan ook bijdragen aan betere sportprestaties.

Naast yoga en pilates geef ik ook op pilates gebasseerde workouts die je met name in boutique fitness studio’s vindt in de grote steden. Denk hierbij o.a. de barre workout en de bounce (trampoline) workout. Deze barre workout ontleent zijn naam aan de elegante oefeningen die traditioneel aan de ballet barre werden gegeven. We maken gebruik van de ballet barre, ons eigen lichaamsgewicht en materialen zoals kleine gewichtjes, soft balls en dynabands. Deze workouts zijn niet alleen effectief maar ook heel leuk om te doen.

Bekijk het uitgebreide aanbod lessen waarmee je je energieker, fitter en je gewoon lekkerder in je vel gaat voelen.

barre workout roosendaal

Wat deelnemers over de lessen zeggen

Claudia haar lessen zijn gewoon supergoed! Vanaf de eerste les was ik verkocht. Heb zelf al heel wat ervaring met lichaamswerk en haar lessen geven me alles wat ik zoek: kwaliteit, deskundigheid, inzicht, creativiteit (elke les de focus op steeds andere lichaamsdelen), vriendelijke toplesgever met aandacht voor haar leerlingen. Op haar website vind ik een waaier aan gevarieerde lessen. Ik kan gemakkelijk een sessie kiezen naargelang mijn dagindeling en gemoedstoestand: lang/kort/krachtig of meer focus op diepere ontspanning. Een echte aanrader! 
Diane
Duidelijke instructies, pittige lessen en merkbaar sterkere buik-en rugspieren als resultaat. Ik ben fan!
Katleen
Claudia’s Pilates lessen zijn geweldig en zeer gevarieerd. Zelfs bij on demand video lessen heb je de indruk dat ze meekijkt omdat ze je steeds bijstuurt om de bewegingen helemaal goed uit te voeren.
Katrien
Ik ken Claudia al geruime tijd van haar “live lessen” van pre-Corona tijden en was heel blij dat ze met online-lessen begon. Ze heeft haar eigen spontane en zeer professionele manier van lesgeven: goed onderbouwde uitleg over alle oefeningen, heel goede opbouw van de lessen en een zalige flow zodat je met plezier haar lessen volgt. Ik ben heel blij dat ik vanuit mijn “eigen cocon” kan meedoen met haar lessen en hoop echt ben harte dat er nog veel zullen volgen.
Kathleen
Claudia was mijn eerste en tevens ook beste ervaring met pilates. Het is in deze tijden sowieso niet evident om fit te blijven, maar ik ben super tevreden dat ik via de studio – al is het dan op afstand – terug bij Claudia terecht kon. De lessen op het platform zijn makkelijk te volgen, wanneer het je maar past, maar ik geniet toch het meest van de ‘live’ lessen.  Voor het groepsgevoel, maar ook voor de aanspreekbaarheid. Ik heb gemakkelijk last van ontstekingen en ik weet dat als ik ergens pijn heb, ik ook persoonlijke aanpassingen op de oefeningen krijg. De groepjes zijn klein, de lerares super toegankelijk en aardig en de trainingen zelf deugddoend. Niet twijfelen!
Anneke
De yoga lessen van Claudia zijn een eye-opener. Ik heb al bij meerdere lesgevers yoga gevolgd en meestal ging ik gefrustreerd buiten. Ik deed na wat zij deden, maar dat was het. Ik had geen flauw idee wat je echt moest doen. Wat de precieze bedoeling was, waar je op moest letten, wat je binnenin je lijf moet/kunt doen. Daarom ben ik zo blij dat ik Claudia gevonden heb….Claudia neemt je mee met grote precisie naar de juiste uitlijning. Met de juiste woorden toont ze welke spieren te gebruiken, en waar je op moet letten EN je krijgt de tijd om alles rustig te volgen. Ze is werkelijk één van de beste. Heel dankbaar ben ik voor haar lessen! En iedere keer opnieuw geniet ik van haar lessen en kijk ik er naar uit; Kan ze niet meer missen.
Katarina
Sinds ik bij YogaPilatesWorkout.nl (online) ben begonnen heb ik het gevoel dat ik beter in mijn vel zit. Er zijn al vele workouts waaruit je kunt kiezen en daarbij zijn ze nog erg leuk om te doen ook. Claudia geeft erg duidelijk les en motiveert je ook echt om nog net eventjes ietsje meer te geven. In het kort, super leuke lessen om te volgen!
Esmee
Super handig dat ik de online lessen nu kan volgen wanneer het mij uitkomt, zeker in deze bizarre tijd. Claudia biedt heel veel variatie in haar video’s en dat voel ik vaak de andere dag aan mijn spieren!
Kitty
Ik geniet vooral van de Pilates lessen. Mooie opbouw van de les. Vaak uitdagend:) Heldere uitleg en meerdere opties. Zowel muziek als uitleg professioneel verzorgd.
Frieda
Claudia’s lessen en videos zijn helemaal wat ik nodig heb! Enthousiast en spontaan, met een goeie opbouw en flow, en zo duidelijk uitgelegd. Ik vind het fijn dat ze vaak meerdere opties geeft, zodat de workouts zowel voor beginners haalbaar zijn als voor gevorderden uitdagend genoeg. Ik ben blij dat ik haar ook online ontdekt heb!
Hilde
Niemand legt de pilatestechniek en houdingen zo goed uit als Claudia, na een les voel je dat je écht gewerkt hebt aan je core.
Katja

Ik ben gecertificeerd yoga-, pilates- en groepsfitnessdocent (ook voor zwangeren). Ik heb meer dan 25 jaar ervaring met het geven van groepslessen. Ik heb in 2011 mijn yoga teacher training in India gevolgd en ben meteen daarna gestart met het geven van yogalessen. In 2013 heb ik mijn pilatesopleidingen gevolgd en sindsdien heb ik veel pilateslessen gegeven. Deze lessen zijn gewoon ontzettend populair omdat deelnemers snel resultaten boeken. In 2016 heb ik een barre workout teacher training gevolgd. Ik vind het ontzettend leuk om deze lessen te geven omdat hier alles wat ik tot nu toe heb gedaan samenkomt, bewegen op muziek, pilates, fitness en yoga. De lessen zijn erg populair en inmiddels heb ik mijn eigen barre teacher training ontwikkeld en die zal ik ook in 2022 weer geven.

Eind juni is mijn dochtertje Cleo geboren. Na zwangerschapsverlof ben ik in oktober weer gestart met lesgeven. Als kersverse moeder weet ik als geen ander dat het niet altijd makkelijk is om tijd vrij te maken om naar een fitnessstudio te gaan. Bekijk daarom ook zeker eens de mogelijkheden in de online studio. Je vindt er langere maar ook kortere workouts voor als je eens wat minder tijd hebt. 

yoga roosendaal

Meld je aan en blijf op de hoogte van acties, alle ontwikkelingen rondom online lessen, SUP Pilates, live lessen en workshops in omgeving Roosendaal en Antwerpen, etc.

U kunt zich op elk moment afmelden door te klikken op de link in de voettekst van onze e-mails. Voor informatie over ons privacybeleid, bezoek onze website.

SUP Pilates, Workshops & Barre Teacher Training

Naast de reguliere lessen geef ik zo nu en dan workshops. Vanaf begin 2022 staan er o.a. weer Stretch & Release workshops op het programma. Last van pijnlijke of stijve spieren? Of heb je last van klachten in bekken, schouders, rug, nek of schouders? Of wil je gewoon heerlijk ontspannen en flexibeler worden? Neem dan deel aan deze workshops en leer technieken waarmee je ook thuis aan de slag kunt. We gebruiken tennisballen en andere massageballen om onze spieren en omliggende weefsels los te masseren. We gebruiken Somatics oefeningen om ons meer bewust te worden van ons lichaam en meer bewuste controle te krijgen over onze spieren en op die manier meer onbewuste spierspanning te kunnen loslaten. Met yin yoga houdingen stretchen we onze spieren en ons bindweefsel zodat spanningen en stress loskomen. Daarnaast gebruiken we ook verschillende ademhalingstechnieken om spanning in lichaam en geest te verminderen.

Ik ben graag buiten, vooral in de lente en de zomer en dan neem ik de workouts graag mee naar buiten. In de voorgaande jaren gaf ik al outdoor cardio pilates en SUP Pilates (pilates op een SUP board op het water). In 2022 ga ik dat zeker weer doen. De SUP Pilates zal komend seizoen niet alleen doorgaan bij de Cruijslandse Kreken maar ook op de Roosendaalse Vliet.

Ik vind het ontzettend leuk om barre workouts te geven omdat hier alles wat ik tot nu toe heb gedaan samenkomt, bewegen op muziek, pilates, fitness en yoga. De lessen zijn erg populair en inmiddels heb ik mijn eigen barre teacher training ontwikkeld en die zal ik ook in 2022 weer geven. 

Nieuws

  • kerstcadeau

Last minute cadeau idee

december 22nd, 2021|

Nog op zoek naar een last minute kerstcadeau? Geef iets waar iemand echt iets aan heeft. Geen verzending nodig.

  • holiday challenge

Doe je mee met de Holiday Challenge?

december 20th, 2021|

Je hoeft tijdens de feestdagen en lockdown echt niet stil te zitten. Je kunt het nieuwe jaar goed beginnen door juist nu lekker in beweging te blijven en mee te doen met de 21 dagen Holiday Challenge.

Heb je een vraag of opmerking? Neem contact op!