2020-07-08T10:32:01+02:00
FAQ items aan het laden...

OUTDOOR | LIVE | ONLINE LESSEN DEZE/KOMENDE WEEK

MEER INFO & LESSEN BOEKEN
hele week Online Pilates Zomerprogramma
hele week Online Barre/Chair – Powerpilates Zomerprogramma
hele week Online Zomerprogramma met kortere workouts
7.7 | 18.00 uur Barre workout, Teazer Pilates Roosendaal
7.7 | 19.00 uur Pilates, Teazer Pilates Roosendaal
8.7 | 19.00 uur Outdoor les geannuleerd ivm het weer
9.7 | 9.30 uur BodyShape, Basic Fit Wommelgem
9.7 | 10.30 uur Pilates, Basic Fit Wommelgem
9.7 | 12.00 uur Vinyasa Yoga, Basic Fit Mechelsesteenweg Antwerpen
9.7 | 19.00 uur  SUP Pilates geannuleerd ivm het weer
10.7 | 10.00 uur Barre Workout, Teazer Pilates Roosendaal

Krijg toegang tot gratis korte workout video’s, oefeningen, tips & tricks

en blijf op de hoogte van alle live en online lessen en workshops en andere leuke activiteiten

MELD JE NU AAN

 

Je kunt bij je aanmelding aangeven in welke activiteiten geïnteresseerd bent zodat je alleen relevante informatie ontvangt. 

De barre / chair workout

Een barre workout is een full body workout op basis van pilates principes met focus op core, billen en benen. Deze workout ontleent zijn naam aan de elegante oefeningen die traditioneel aan de ballet barre werden gegeven. We maken gebruik van de ballet barre, ons eigen lichaamsgewicht en materialen zoals kleine gewichtjes, soft balls en dynabands. De barre workout is superleuk om te doen en het is de ideale manier om helemaal in shape te komen.

Claudia Blommers

Ik ben een freelance yoga-, pilates-, barre- en fitnessinstructrice en ik geef lessen bij diverse studio’s en clubs. Ook verzorg ik wekelijkse bedrijfsyoga en bedrijfspilates sessies. Ik heb meer dan 20 jaar ervaring met het geven van groepsfitnesslessen. Ik beoefen inmiddels 10 jaar yoga en vanaf 2011 ben ik Yoga Alliance Gecertificeerd yogadocent en geef ik les in diverse yogastijlen. Sinds 2013 ben ik ook gecertificeerd Ground Control Pilates docent. Het combineren van het beste van deze verschillende bewegingsvormen doe ik in lessen zoals de barre workout. Deze mindful workouts zijn superleuk om te doen.

LEES MEER

blog

Gratis lessen, oefeningen, tips & tricks

By |maart 24th, 2020|Categorieën: Home workouts|

Tijdens de crisis kunnen we helaas niet live samen sporten of yoga doen. Ik zal tijdens deze periode je zo nu en dan voorzien van een video en leuke oefeningen.

Reacties uitgeschakeld voor Gratis lessen, oefeningen, tips & tricks

Maak thuis je eigen yoga props

By |maart 24th, 2020|Categorieën: Yoga|

Leuke video gemaakt over hoe je met spullen die je thuis hebt liggen, props kunt maken voor yoga. 

Reacties uitgeschakeld voor Maak thuis je eigen yoga props